上饒市居民(mín)6月份健康建議

       六月芒種将至，氣溫逐漸升高，随着雨季的到來，氣候變得悶熱潮濕，各類細菌、病毒、蚊媒生長(cháng)繁殖加速，易引發和傳播各類傳染病。為(wèi)此，近期應重點防範食源性疾病、手足口病、百日咳、猩紅熱、登革熱。

       每年6-7月份我市均會發生不同程度的洪澇災害，需密切關注汛情動态，做好洪澇災害後的防病工(gōng)作(zuò)。

       同時六月将迎來一年一度的“中(zhōng)高考”，提醒廣大考生放松心情，保持充足睡眠、注意飲食衛生，做好防暑措施，健康應考！

食源性疾病

       食源性疾病是指通過食物(wù)進入人體(tǐ)的各種緻病因子引起的，通常具(jù)有(yǒu)感染性或中(zhōng)毒性的一類疾病。造成食源性疾病的原因通常是由于貯存不當導緻的食物(wù)變質(zhì)，加工(gōng)時生熟不分(fēn)或加熱不徹底引起的。多(duō)見于熟肉制品、醬鹵肉、蛋制品、乳制品和糧食糕點類食品中(zhōng)。夏季高溫多(duō)雨，是細菌、真菌性等食源性疾病易發季節。

健康提示：

       1.注意用(yòng)餐衛生，重視食物(wù)的保存溫度。外出就餐應選擇正規的、衛生環境良好的餐館；多(duō)數緻病菌生長(cháng)繁殖的适宜溫度約為(wèi)20-40℃，所以在夏季，飯菜在常溫下保存不應超過兩小(xiǎo)時，應在冷卻後及時存放冰箱，盡量不要吃隔夜菜。

       2.注意個人手衛生。飯前便後、接觸寵物(wù)、處理(lǐ)垃圾之後要勤洗手，處理(lǐ)食物(wù)前後要認真洗手；在家注意生、熟分(fēn)開，食物(wù)要煮熟煮透，生吃蔬果要洗淨，不喝(hē)生水。 

       3.外出郊遊時不自行采摘、食用(yòng)野生蘑菇和野生植物(wù)，一旦誤食，出現嘔吐、腹瀉等食物(wù)中(zhōng)毒症狀，要及時去醫(yī)院就診，以免延誤病情。

       4.患者須調整飲食，吃易消化的食物(wù)，如米湯、糖鹽水等，減輕胃腸道負擔；同時注意腹部保暖。

手足口疾病

       每年4-7月是手足口病主要流行季節，從上圖可(kě)以看出，我市3月份手足口病發病數就開始上升，5月底上升幅度較大，提示6月份我市手足口病進入高發期。手足口病主要發病年齡為(wèi)5歲以下的嬰幼兒，幼托機構、學(xué)校及家長(cháng)應提高警惕，注意預防。

健康提示：

       洗淨手、勤通風、喝(hē)開水、吃熟食、曬衣被

       1.教育孩子養成勤洗手、不喝(hē)生水等良好的衛生習慣；注意保持環境衛生，要經常通風，勤曬衣被。

       2.學(xué)校和幼托機構應加強餐具(jù)、玩具(jù)等物(wù)品消毒；做好晨、午檢，發現孩子手、足、口腔等部位有(yǒu)疱疹，通知家長(cháng)及時帶寶寶就診，待症狀完全消失一周後才能(néng)返回幼兒園。

       3.流行期間不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公(gōng)共場所，避免接觸患病兒童。

       4.家長(cháng)們還應特别注意，一旦患兒體(tǐ)溫達39℃以上且持續不退，并伴有(yǒu)手腳冰涼、抽筋、嘔吐、表情淡漠等重症手足口病症狀時，要立即送醫(yī)院治療。

百日咳疾疾病

       百日咳是由百日咳鮑特菌引起的急性呼吸道傳染病，具(jù)有(yǒu)很(hěn)強的傳染性，常引起流行。其特征性臨床症狀為(wèi)陣發性、痙攣性咳嗽、以及咳嗽終止時伴有(yǒu)雞鳴樣吸氣回音，未經治療可(kě)遷延2~3月，故有(yǒu)“百日咳”之稱。它曾是全球嬰幼兒死亡的重要原因之一。

       近年來，百日咳報告發病率呈現上升趨勢，存在“百日咳再現”現象。我市2024年百日咳報告病例數從2月份開始持續上升，5月份達高峰，預計6月份病例數會仍然維持在較高水平，應積極做好百日咳的預防。

健康提示：

       1.規範接種疫苗。接種含百日咳成分(fēn)疫苗是預防百日咳最經濟有(yǒu)效的手段，可(kě)有(yǒu)效降低感染發病和重症病例發生風險。适齡兒童應盡早、全程接種，未接種或未完成全程接種的兒童應盡早補種。

       2.及時隔離。百日咳屬于國(guó)家法定乙類傳染病，患病應及時按照醫(yī)囑居家或住院隔離治療（隔離至有(yǒu)效抗菌藥物(wù)治療後5天或痙咳後21天）。

       3.做好日常防護。做好日常防護。在百日咳流行季，盡量不要到人員密集的地方，在公(gōng)共場所注意戴好口罩，避免跟咳嗽患者接觸，室内經常開窗通風，同時保證勤洗手、适當鍛煉、合理(lǐ)作(zuò)息、清淡飲食，以提高自身抵抗力。

猩紅熱疾病

       猩紅熱是由A族β型溶血性鏈球菌感染引起的急性呼吸道傳染病，可(kě)引起兒童扁桃體(tǐ)炎、咽峽炎等上呼吸道感染性疾病，其并發症風濕熱和急性腎小(xiǎo)球腎炎嚴重危害青少年身體(tǐ)健康，是我國(guó)法定的乙類傳染病猩紅熱，目前尚無疫苗可(kě)預防。

       猩紅熱一年四季均可(kě)發生，春、冬季為(wèi)發病高峰。5-6月為(wèi)春季高峰期，11月至次年1月為(wèi)冬季高峰期。主要通過呼吸道飛沫傳播和接觸被病原菌污染的物(wù)品、手、食物(wù)等傳播，還可(kě)通過受損的皮膚感染。

       近期我市報告猩紅熱病例比去年同期相比有(yǒu)所上升趨勢，預測6月份仍是我市猩紅熱的高發期，注意預防。

健康提示：

       1.托幼、學(xué)校等教育機構做好呼吸道傳染病日常防護、健康監測和健康宣教，落實晨午檢、因病缺勤追蹤制度。

       2.在呼吸道感染高發期，倡導勤洗手、加強通風、咳嗽禮儀、清潔消毒等衛生習慣。

       3.家長(cháng)在高發季節、尤其是周圍出現猩紅熱病人時，要密切關注兒童的身體(tǐ)狀況，一旦發覺兒童出現發熱、咳嗽或皮疹等症狀，應及時送往醫(yī)院進行診斷和治療，不帶病上學(xué)。

登革熱疾病

       随着氣溫升高，蚊子逐漸活躍起來，不少人都接收到了蚊子送的“紅包”，但蚊蟲叮咬可(kě)不僅僅是造成皮膚瘙癢，還有(yǒu)可(kě)能(néng)傳播疾病。登革熱是由登革熱病毒引起，通過“患者或隐性感染者→雌性伊蚊叮咬→其他(tā)人”的途徑傳播，人與人之間一般不會直接傳播疾病。

       我國(guó)本土病例主要來源于廣東、雲南、海南、福建、廣西、浙江等省份，每年5-11月為(wèi)高發期，因此我市應重點做好針對輸入病例的防治工(gōng)作(zuò)。

健康提示：

       1.盡量避免在登革熱流行季節去登革熱流行區(qū)遊玩，若到登革熱流行區(qū)旅遊或生活，應穿着長(cháng)袖衣服及長(cháng)褲，并在外露的皮膚及衣服上塗蚊蟲驅避藥物(wù)。

       2.居家做好防蚊、滅蚊措施，如安(ān)裝(zhuāng)紗門紗窗，挂好蚊帳，使用(yòng)滅蚊蟲産(chǎn)品等。及時清理(lǐ)可(kě)能(néng)孳生蚊蟲的積水，包括房屋前後、花(huā)園/陽台/天台、水池/水養植物(wù)、飲水機托盤/花(huā)盆底托、竹筒/樹洞/輪胎、建築工(gōng)地和綠化帶等積水。

       3.如果過去2周曾在登革熱流行的國(guó)家或地區(qū)逗留過，或自己生活的城市範圍内有(yǒu)登革熱發生，當出現突起發熱（有(yǒu)時可(kě)達39°C），同時伴有(yǒu)以下症狀之一：明顯疲乏、厭食、惡心等，常伴較劇烈的頭痛、眼眶痛、全身肌肉痛、骨關節痛，可(kě)伴面部、頸部、胸部潮紅。應考慮自己有(yǒu)感染登革熱的可(kě)能(néng)及時就診，避免延誤病情及造成進一步傳播。

洪澇災害

       洪澇災害中(zhōng)央氣象局預測今年汛期(5月至9月)，國(guó)内暴雨、高溫、幹旱等極端天氣氣候事件偏多(duō)，旱澇并重，區(qū)域性、階段性旱澇災害明顯；我省從5月份開始進入主汛期，5月6日宜春豐城市麗村鎮清豐河堤下江段河堤潰口30餘米，下遊4個村莊被淹，200餘人受災；每年6-7月份我市均會發生不同程度的洪澇災害，提示近期我們需密切關注汛情動态，防範洪澇災害。

健康提示：

       1.注意食品衛生，防止病從口入。不吃腐敗變質(zhì)或被污水浸泡過的食物(wù)，不吃剩飯剩菜，不吃生冷食物(wù)，不吃淹死、病死的禽畜和水産(chǎn)品，食物(wù)生熟要分(fēn)開，碗筷要清潔消毒後使用(yòng)。

       2.注意飲水，預防腸道疾病。不喝(hē)生水，隻喝(hē)開水或符合衛生标準的瓶裝(zhuāng)水、桶裝(zhuāng)水。

       3.搞好環境衛生，做好消殺工(gōng)作(zuò)。住所要經常通風換氣，天熱時防止中(zhōng)暑，臨時住所要定期消毒。用(yòng)有(yǒu)效氯含量為(wèi)1000－2000mg/L的溶液噴灑牆壁、地面；加漂白粉，做糞便處理(lǐ)；做好動物(wù)屍體(tǐ)消毒掩埋。

稿件來源：上饒疾控